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20代 退職の不安を整理する考え方
「20代で会社を辞めるのは早すぎるのではないか」「この判断は逃げなのではないか」
退職を考えたとき、多くの人が同じ不安に立ち止まります。
結論から言えば、20代で退職を考えること自体が問題なのではありません。
問題になりやすいのは、不安や違和感を整理しないまま判断してしまうことです。
本記事では、20代で退職を考えた人の具体的なエピソードを交えながら、
不安の正体と、納得感ある判断に必要な考え方を専門的な視点で解説します。
「辞めるべきかどうか」を決める前に、まずは判断の土台を整えたい方に向けた内容です。
なぜ20代の退職は「不安が大きくなりやすい」のか
20代で退職を考えたとき、不安が過剰に膨らむ背景には構造的な理由があります。
多くの場合、「まだ早い」「根性が足りない」といった周囲の言葉が、そのまま自分の判断基準に入り込んでしまうからです。
取材した20代の営業職の男性も、仕事そのものよりも「周囲にどう思われるか」が気になり、退職の判断ができずにいました。成績は大きく落ちていないものの、慢性的な疲労と将来像の見えなさから不安が増していたといいます。
ここで重要なのは、不安の多くが“将来そのもの”ではなく、“判断を自分で言語化できていない状態”から生まれているという点です。
判断の軸がないまま周囲の価値観を借りると、不安は増幅しやすくなります。
とはいえ、不安を感じること自体が悪いわけではありません。
不安は「立ち止まって考える必要がある」というサインでもあるのです。
「20代退職＝失敗」という思い込みの正体
20代での退職に対して、「キャリアの失敗ではないか」という思い込みを持つ人は少なくありません。
しかし、この考え方は事実というより、過去の成功モデルの刷り込みであるケースがほとんどです。
取材では、「一度入社した会社で長く働くべき」という価値観を前提に話をされ、自分の違和感を否定し続けていた人もいました。結果として、辞める決断を先延ばしにするほど、仕事への納得感が薄れていったといいます。
実際には、20代はキャリアの初期段階です。
軌道修正が可能な時期であり、環境や役割が合わないこと自体は珍しくありません。
重要なのは、辞めた事実そのものではなく、どう考えてその判断に至ったかです。
理由を整理せずに辞めると後悔しやすく、整理した上で選択すれば、次の行動に納得感が残りやすくなります。
勢いだけで辞めた場合に起こりやすい後悔とは
一方で、「もう限界だ」と勢いだけで退職したケースでは、別の悩みが生まれやすいことも取材から見えてきました。
あるケースでは、強いストレスから即断で退職したものの、しばらくすると「本当に辞める必要があったのか」という感情が残ったといいます。周囲からの「逃げたのでは」という言葉が気になり、次の行動にも自信が持てなくなってしまいました。
これは、退職という行動自体よりも、判断プロセスを自分で説明できない状態が原因です。
自分の中で整理されていない選択は、後から何度も揺さぶられます。
とはいえ、「慎重＝我慢し続けること」ではありません。
重要なのは、感情と事実を切り分けて考えることです。
納得感ある退職判断に必要な「整理」という視点
納得感ある判断をするために欠かせないのが、「整理」というプロセスです。
整理とは、辞める理由を正当化することではありません。
取材した20代の男性は、第三者との相談を通じて
・何に一番ストレスを感じているのか
・今の環境で改善できることは何か
・どうなれば納得できるのか
を一つずつ言語化しました。
その結果、退職後は生活リズムとメンタルが安定し、「自分で決めた」という感覚を持てたと語っています。
このように、第三者を交えた整理は、自分一人では見えにくい思考の偏りを修正する役割を果たします。
辞める・辞めないの結論よりも先に、判断の材料を整えることが重要なのです。
「辞める前に相談する」という選択肢
退職を考えたとき、「決断してから相談するもの」と思われがちですが、実際は逆です。
決断の前にこそ、相談の価値があります。
取材内容でも共通していたのは、誰かに話したことで考えが整理され、結果的に納得した選択ができたという点でした。
相談は弱さではなく、判断精度を上げるための手段です。
そんなあなたに必要なのは、「辞めさせる人」ではなく、
判断を一緒に整理してくれる第三者です。
20代で退職を考えること自体は珍しくありません。
大切なのは、後悔の残らない形でその選択に向き合うことです。
まとめ
・20代の退職不安は「早さ」ではなく「整理不足」から生まれやすい
・勢いだけの退職は後悔につながりやすい
・納得感ある判断には、感情と事実の切り分けが欠かせない
・第三者と整理することで、自分の判断軸が明確になる
退職はゴールではなく、一つの選択肢です。
悩んでいる今こそ、考えを整理する時間を持つことが、後悔しない一歩につながります。
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